divendres, 1 de març del 2013

LA MITJA / Mont-Rodon / i altres...

 3 de febrer de 2013

Des del sud fins el nord, la geografia catalana omplien els Slops...”

Des de Matadepera, al costat de casa, amb la seva Cursa de Muntanya, de 13,5 kms i 600 metres de desnivell acumulat, fins a Ventalló, amb el Campionat de Catalunya de Clubs de Cros Veterà, passant per Granollers, amb el QUART i LA MITJA.

A les 10 en punt, els primers en prendre la sortida eren els quatre “muntanyerus” de Matadepera, disposats a assimilar les pujades i baixades d’un exigent circuit, que feia que els primers i millor classificats a dures penes fessin menys de l’hora. Les nostres posicions eren:


el 14è del nostre “Tom Sawyer”, l’Octavi Canora, amb 1h03’30’’, traient fruit de l’entrenament meticulós de les darreres setmanes;
el 25è del nostre “IAIO”, l’Albert Lloret, amb 1h05’44’’, demostrant les seves qualitats en aquest terreny, tot i no haver tingut el seu millor dia;
el 30è del “marxador”, José Manuel Gómez, amb 1h07’21’’, adaptant-se perfectament a qualsevol disciplina;
i el 42è del nostre “Futur Home de Ferro”, Manuel Bodego, amb 1h08’47’’, posant-se a prova pel que  li ha de venir.


Mentre això succeïa, a Granollers, sota un sol incipient, i un aire no tan fort com ens havien anunciat, però amb una temperatura encara baixa, sota els 10 graus, el grup més nombrós començava les rutines prèvies a la Competició. Trobar aparcament (aventura cada cop més propera a la de la competició), excursió fins a la sortida, visites als WC’s, Foto de Grup, i l’escalfament i els exercicis previs, de mobilitat i velocitat.




Aquest any la sortida era una mica més amunt de la Estació de Renfe, a la mateixa Avinguda Sant Esteve, però a l’alçada del carrer Foment, en una zona més àmplia per tal de donar més seguretat als corredors, no trobant una rotonda als 100 metres de la sortida, i cabuda al gran nombre de participants, prop de 12.000 segons les xifres anunciades d’inscrits (inflada i falsa com quasi sempre), si atenem als 9.845 arribats (un 17,96 % menys). Sigui com sigui, molts.



A les 10:50 amb puntualitat “germànica”, en una primera línia farcida de corredors d’èlit, Kiprotich, Castillejo, Maru, Penas, Rothlin, Iglesias, Yator y Veiga, i de molts bons populars, es dona el tret de sortida. La recta ampla de l’Avinguda Sant Esteve, fins arribar a la del carrer Girona, és ràpida i tot i que avorrida, ens situa a tots en filera compacta, per tal d’aprofitar les espatlles i entrar en calor, donada la ombra contínua pels alts edificis, tot i que contribueix la gran quantitat de públic.

Arribats a la rotonda de Les Franqueses, enfilem la Ctra. De Ribes, sense que encara la pujada es faci palesa. Estem als kms en que hem de començar a “trobar-nos”, han passat el primer que sempre és eufòric i el segon, que és encara el d’adaptació, i ara, passat el 2.000 i els primers minuts, entre 7 i 14, cal trobar el ritme de creuer, i digerir els kms de forma pausada.

Gir a la esquerra, pel Carrer Molí, amb el puja/baixa del pont sobre la via del tren, i gir a la dreta pels carrers més “inhòspits” de la zona industrial, en la que toca concentrar-se, deixar-se seduir per la llera del riu i el seu paisatge, i recollir l’aigua de l’avituallament, glopejar-la i no llençar l’ampolla a l’entorn natural, sabent on va, com envàs que és... Cal estar molt atents a les “trampes” dels ressalts al paviment per reduir la velocitat dels vehicles, no suficientment senyalitzats.

El Camí d’En Pep ens porta fins a la zona poligonal de La Garriga, de forma més planera, i tot just al km.9 girem a la dreta un altre pont sobre el Riu Congost, que ens va endinsant progressivament al nucli urbà, agafar novament aigua, i glopejant-la, arribar al km. 10, trepitjar la catifa del xip i començar a treure conclusions importants, sobre el que hem de fer a partir d’ara, segons el missatge que el nostre cervell ens dona fet l’anàlisi de les cames...

I és que la climatologia ens ha acompanyat, no ha fet vent més que en moments molt determinats al costat del riu, i la temperatura ha pujat fins ser molt benigna. El carrer dels Banys, amb les seves llambordes ens fa millorar lleugerament la nostra forma de córrer, i ens porta fins a l’animadíssima Plaça Can Dachs, que dona forces per enfilar el Passeig, i llençar-nos pel carrer Guifrè per girar la rotonda i agafar la carretera N-152a. Ens trobem en aquest punt el Javi i la Rosa, amb la família, que ens anima per començar “la baixada”.

Superat el km.12 i arribant als 2/3 de cursa, cal fer també un plantejament de ritme i sensacions, perquè, sí, son bones, hem iniciat la baixada, ens hem trobat amb un dels tres “tobogans”, l’hem superat bé, però, ens queden dos, i 7 kms per endavant, i no hem de “morir”, cal arribar amb forces suficients a Granollers.

I això passa, arribats a Les Franqueses novament, en aquest cas per l’interior del nucli, al km.17, ja no ens fixem en la joia arquitectònica de l’Ajuntament, i superem el darrer tobogan, petit en aquest cas, i ens trobem amb la sorpresa de que les nostres noies que havien de ser a Ventallò, pugen totes igual equipades, fent goig, per fer-nos d’animadores en alguns casos i de llebres en altres.


Elles i el nombrós i entregat públic ens donen la darrera empenta per córrer la inacabable recta de META, de 2 kms, llençats cap a l’objectiu, que es resumeix en els temps següents:

 IZAN SEVILLANO VALDUCIEL, amb 19’ 57’’, al Quart de Mitja, apunta maneres la promesa, i fa el 19è...

Antonio Sevillano, amb 1h18’51’’, començant a trobar-se...

Enrique Del Rey, amb 1h21’05’’, sense que hagi sigut el dia...

Joan Ramon Palà, amb 1h22’48’’, MILLOR MARCA PERSONAL, ostras!!! Amb l’altre avi del grup!!!

Jordi Bosch, amb 1h24’24’’, amb molèsties al genoll, pot fer-ho millor com va demostrar a Sitges...

David González, amb 1h25’10’’, MMP, millorant cada dia més, i més a prop de fer-la tota sota 4’ el km.
..
Alejandro Alfageme, amb 1h25’53’’, un altre magnífic veterà, també amb MILLOR MARCA PERSONAL

ANNA RIERA PLA, amb 1h28’46’’, amb molt bona posició general, 12ª i 1ª de categoria.

ANNA ROSA, amb 1h30’22’’, demostrant veterania, qualitat i buscant sensacions per la Marató...

Joan Figueras, amb 1h30’44’’, a prop de la seva marca, però llastrat avui per la càrrega de la setmana...

José María Romero, amb 1h30’49’’, debutant amb la samarreta Slop...

Jordi Pujol, amb 1h31’18’’, superant les seves molèsties dels darrers dies i millorant respecte Terrassa...

David Simon, amb 1h34’33’’, en clara ascensió de forma i recuperant les bones sensacions...

Pere Alberni, amb 1h35’40’’, repetiria el mateix de David, però és que és real, entrenen junts!!!

José María Romero, amb 1h36’34’’, debutant amb la samarreta Slop...

David Cardoso, amb 1h41’19’’, assimilant entrenaments matiners...

Sergio Leiva, amb 1h42’11’’, superant les molèsties al genoll, i en clar procés de “afinamiento”...

Antonio Moreno, amb 1h57’36’’, magnífic aconseguint baixar de les dues hores...

TERESA TARRES, amb 2h03’46’’, DEBUT EN LA DISTÀNCIA, i amb un temps que sens dubte millorarà...

Joan Medina, amb 2h03’46’’, LA LLEBRE PERFECTA, com demostra el temps sincronitzat amb la Teresa...

CAROLINA APARICIO, amb 2h06’20’’, no és la seva distància, no li agrada, però demostra molt orgull...

SUSANA GONZÁLEZ, 2h07’25’’, DEBUT EN LA DISTÀNCIA, i ha estat lesionada, MOLT BÉ!!! I ànims!!!

Francisco Javier Sevillano, 2h11’40’’, ha acabat lesionat, però ha arribat a META, que és el que compta...





Finalitza una nova edició de LA MITJA, en majúscules, perquè és, sens dubte, la millor Mitja Marató de la nostra geografia, al nivell de la Marató i de curses tan emblemàtiques com La Behobia. La organització és excel·lent, només amb el lunar dels ressalts sense senyalitzar, els voluntaris són molt nombrosos i fan la seva feina amb molta dedicació, i el públic és molt entregat i participatiu, sobretot als nuclis urbans, però cada cop més a les zones industrials i rurals.

En general ha estat un matí de bones sensacions, d’èxits individuals, però que sumen al de un gran col·lectiu, 4 a Mont Rodon, 21 a Granollers, i la única “nota negativa” de les nostres noies, a les que les han suspès el Cros per la Tramuntana, però que ens han donat la grata sorpresa de venir a fer els darrers kms de la Mitja amb nosaltres, animant al que escriu, i fent de llebres als que anaven al voltant de la hora i trenta minuts. Una mostra del que és aquest Club i aquest Grup Humà.

Sens dubte ens han faltat molts companyes i companys, alguns encara en fase de recuperació anímica i física, als quals trobem a faltar, i d’altres descansant i/o entrenant per altres objectius, i alguns absents per obligacions familiars i/o laborals.

Demà comencem un nou Pla d’Entrenament per un important i ambiciós objectiu, EMPÚRIES, a on podrem disputar molts Slops el tipus de prova que més s’adapti a les nostres característiques i gust, els 10K, la Mitja o la Marató, tot emmarcat en un Cap de Setmana en família, Sortida de Grup, de la que us anirem informant i comentant opcions i propostes, com sempre, per la vostra elecció.

Pel mig ens trobarem amb d’altres “petits objectius”, com el Campeonato de España de Cros, la Mitja Marató de Montornès, la Cursa del Rodal, la Marató de Barcelona, la Cursa dels Mussols, la Cursa del Corte Inglés, o la Cursa dels Bombers, la setmana abans de la Marató...

I per tot això, i com sempre us diem, SLOP.CAT SABADELL i SLOPRUNNERS, al vostre servei per aconsellar-vos, assessorar-vos, compartir i planificar, aquests i altres objectius que ens podeu comentar i oferir.

Us agraïm, un cop més, la vostra participació i haver escollit vestir aquesta samarreta.

GRÀCIES!!!

QUART I MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS

IZAN SEVILLANO VALDUCIEL 19’ 57’’ 19è
Antonio Sevillano Llergo 1h 18’ 51’’
Enrique Del Rey Pedregosa 1h 21’ 05’’
Joan Ramon Palà García 1h 22’ 48’’
Jordi Bosch Comas 1h 24’ 24’’
David González Domínguez 1h 25’ 10’’
Alejandro Alfageme Carrera 1h 25’ 53’’
ANNA RIERA PLA 1h 28’ 46’’ 12ª / 1ª cat
ANNA ROSA MORENO 1h 30’ 22’’ 20ª / 10ª cat
Joan Figueras Valls 1h 30’ 44’’
José María Romero Rodríguez 1h 30’ 49’’
Jordi Pujol Ramírez 1h 31’ 18’’
David Simon Olivé 1h 34’ 33’’
Pere Alberni Abenza 1h 35’ 40’’
Carlos Martínez Altarriba 1h 36’ 34’’
David Cardoso Mesas 1h 41’ 19’’
Sergio Leiva Checa 1h 42’ 11’’
Antonio Moreno Prieto 1h 57’ 36’’
TERESA TARRES GONZALEZ 2h 03’ 46’’
Joan Medina Del Moral 2h 03’ 46’’
CAROLINA APARICIO CABANILLAS 2h 06’ 20’’
SUSANA GONZÁLEZ RIVAS 2h 07’ 25’’
Francisco Javier Sevillano Llergo 2h 11’ 40’’






CURSA DE MUNTANYA DE MONT RODON / 13,5 Kms / 600mts desnivel

Octavio Canora López 1h 03’ 30’’ 14è
Albert Lloret Salamero 1h 05’ 44’’ 25è
José Manuel Gómez García 1h 07’ 21’’ 30è
Manuel Bodego López 1h 08’ 47’’ 42è


SLOP.CAT Sabadell / SLOPRUNNERS / www.sloprunners.cat

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada